Meine lieben Leser,
fühlt euch frei, hier Fragen oder Kommentare, die nicht direkt zu einem Beitrag passen oder einfach allgemein sind, an mich zu richten.
Eure Lotti freut sich über Feedback :)
Ayurveda - Ernährung - Fitness - Gesundheit - laufen - Paleo - radfahren - Rezepte - Wettkämpfe - Wissen - Yoga -
willkommen und viel Spaß im Lottiversum!
Eigentlich wollte ich zuerst nur schreiben, dass das eine prima Idee ist mit der Seite. Eine Anfrage hab ich aber doch: Ich würd gern mal ein Video von deinem "wunderschönen Laufstil" sehen. :)
AntwortenLöschen...würd ich auch gern. Wenn da nur mal jemand wäre, der das filmen würde :/
LöschenHallo Lotti,
AntwortenLöschenich finde es schön, daß Du Dich im Internet Preis gibst, mit einem Thema, was viele Menschen mit Zuckerproblemen bzw. Zuckerkrankheiten ernsthaft beschäftigt.
Deine ausführlichen bzw. peniplen Ausschweifungen deuten für mich darauf hin, daß Du jeden Furz auf die Goldwaage legst, was Du ließt und hörst ! Ich glaube, Du änderst jeden Tag Deine Meinung, und auch Dein Tun, und kommst mit dem Durcheinander nicht zurecht !
Das Lesen Andere, die richtig Probleme haben, und sind noch irritierter als vorher.
Wieviele Menschen hast Du schon aus Deinem Umfeld damit beschäftigt, sich jeden Tag mit jeden Deiner neuen Probleme und neuen Problemanalysen zu befassen?
Ich glaube, daß ein Dr. mit 5 Doktoren und 6 Professoren-Titeln, Dir Keinerlei Hilfestellung geben kann.
Hier im Forum sind Menschen, die von abgeklärten Fachwissenden Hilfe brauchen !!!
Hier finde ich nur ständig wechselnde Themen, nicht zu Ende geführt, von einem immer unzufriedenen Mensch.
P.S. Habe noch nie einen solchen kritischen Text verfassen müssen, aber hier ist Glaube das Thema verfehlt!
Willkommen auf meinem Blog, Pia!
LöschenNein, dies ist kein Forum. Auf einem Blog schreibt meist ein Autor (manchmal mehrere) über das, was ihm so einfällt. Und ich fasse hier meine persönlichen Erkenntnisse zusammen. Wenn du damit nichts anfangen kannst, macht das ja nichts. Dann bist du hier vielleicht falsch.
Denn Zuckerkrankheit ist hier nun auch nicht so das Thema schlechthin.
Wie kommst du nur auf die Idee, jemanden, der selbständig nach Gesundheit sucht, verantwortlich für das Geisteswohl ("...sind noch irritierter als vorher") anderer zu machen??
Kleiner Tip: Jeder ist für sich selbst verantwortlich. Vielleicht schon mal gehört oder drüber nachgedacht...?
Du darfst von mir ja glauben was du willst, ich werde dich sicher nicht daran hindern ;D
Daher stell doch bitte deinen Blog vor, der es besser macht. Denn du weißt ja ganz offenbar mehr, so wie du dich hier über andere stellst; da wird dir ja genug einfallen zum Schreiben.
Hi,
AntwortenLöschenich habe auf die Paleodiät umgestellt, bin aber leider untergewichtig. Was tun? Bisher habe ich das Gefühl gewichtsmäßig zu stagnieren auf 53 Kg. Ich möchte aber zunehmen! Momentan bin ich in einer akuten Stressphase (Klausuren)!
Plan: Morgens: Omelette (3 Eier) mit ordentlich Butter und Apfel
Mittags: 300g Fleisch mit Gemüse und Butter
Abends: wie morgens
Zwischendrin Nüsse.
Wo liegt das Problem??
Hi Marius,
Löschenhast du mal deine Kalorien berechnet?
Um zuzunehmen, musst du wirklich stark ins kalorische Plus gehen; erst recht, wenn dein Kalorienverbrauch (Stress!) hoch ist und du von Grund auf eher schlank bist.
Warum genau isst du Paleo? Zum Zunehmen ist es hilfreich, auch das Insulin zu pushen. Dafür sind Äpfel und allgemein eine LC-Diät meist eher weniger geeignet.
Du kannst dafür auf "safe starches" laut der Bulletproof-Diet setzen, also Reis, (Süß-)Kartoffeln, Hirse essen. Dazu dann auch Fett und evtl. etwas Eiweiß wenn du das zusammen verdauen kannst (es empfiehlt sich entweder eiweiß- ODER kh-betont in einer Mahlzeit zu essen).
Du könntest Reiswaffeln mit Honig zu dir nehmen - hochglykämisch und hochkalorisch.
Datteln und Bananen wären stärkefreie Alternativen.
Ansonsten erstmal Kalorien checken und die gute, bewährte Weisheit anwenden: einfach mehr essen.
Viel Erfolg!
Hallo Lotti,
AntwortenLöschentoller Blog!
Ich finde es total interessant, wie du versuchst, gegen deine Durchblutungsstörungen anzugehen...zeigt sich denn schon eine Wirkung?
Ich selber leider im Rahmen eines Raynaud-Syndroms unter ziemlich heftigen Durchblutugsstörungen, so dass ich täglich Medikamente einnehmen und in bestimmten Zeitabständen sogar ins Krankenhaus muss.
Also such ich immer noch nach einer (möglichst natürlichen) Alternative :)
Liebe Grüße,
Rassina
Hallo Rassina,
Löschendie letzte Zeit habe ich tatsächlich gar nicht mehr an diese Durchblutungsstörungen gedacht. Es scheint sich also etwas zu tun...
Bzgl. Raynaud-Syndrom kann ich dir leider nicht weiterhelfen.
Alles Gute!
Hey! (: !. muss ich dir sagen das ich ein totaler Fan deiner Seite bin und schon ewig mitlese (:
AntwortenLöschenIch wüsste mal gern wie viele Kalorien du täglich isst, wie dein Kcal-Verbrauch mit und ohne Sport ist und wie groß du bist und wie viel du wiegst ;)
Ist vielleicht etwas viel was ich wissen möchte, würde mich aber über eine Antwort sehr freuen!
Lg
Hi Jessica,
Löschendanke, das freut mich!
Ich habe unter "Wochenbilanzen" ein paar Wochenergebnisse drin. Außerdem kannst du unten in der Labelcloud auf "Tagesplan" klicken, unter dem Label habe ich Blogposts mit Essensauflistungen inkl. Nährwerte gepostet.
Größe und Gewicht findest du unter "La Lotti" ;)
Grüße
Hi. Ich will verstärkt Magnesium nehmen wegen meiner Nackenmuskelverspannung. Als ich mal nachfragte, meinte die Apothekerin, in dem Fall würde sich hochdosiertes Magnesium anbieten. Jetzt will ich dich fragen, in welcher Größenordnung du Mg als vernünftig hochdosiert bezeichnen würdest? Ich würde mich soweit an die von Strunz/ omikron empfohlenen zusätzlichen 400mg/ Tag halten. Ich bin mir außerdem noch unschlüssig, ob ich das Trimagnesiumdicitrat oder das Magnesiumhydrogencitrat von omikron nehmen soll, spielt das eine Rolle?
AntwortenLöschenhallo lotti, ich finde deinen blog sehr interessant, und respekt, wie du das durchziehst, ich hätte so viel disziplin nie im leben, auch wenn mir eine vorwiegend gesunde ernährung schon auch wichtig ist. aber ungesundes und "sündigen" gehört bei mir schon auch mit dazu. ;)
AntwortenLöschenmich würde daher interessieren, ob du auch manchmal sündigst (ein glas wein, etwas schokolade...) ?
toller blog jedenfalls. :)
liebe grüße!
Hi Bambilina,
Löschendanke für deinen netten Kommentar :)
Mit Disziplin hat das eigentlich alles nichts zu tun... Ich muss mich dazu nicht zwingen oder so. Sonst würde ich es nicht machen.
Ich esse ab und zu Schokolade, ja. Aber nur hochprozentige (haha, wie das klingt) und solche ohne Lecithin und ohne Milchbestandteile. Alkohol trinke ich nicht, der schmeckt mir eigentlich nicht (Met schon, aber der tut meinem Darm auch nicht so gut).
Um was Schokoladiges zu essen, rühre ich mir aber auch mal Kakao mit Süßstoff und Kokosmilch ins Mandelmus - ergibt eine herrliche Schokocreme! Oder ich trinke Kakao (in Eiermilch). Ich wollte auch mal wieder einen LC-Schokokuchen backen... Man braucht nur die passenden Alternativen, dann sind die "Sünden" auch keine, sondern richtig gute Nahrung.
Ich habe ja lange genug Müll gegessen. Dafür bin ich mir heute zu gut ;)
LG